十大水果的功效与作用

发布时间：2025-09-11 04:24:48 来源：江苏信息网 作者：知识

十大水果的大水功效与作用

十大水果的功效与作用，有助于改善记忆和视力。果的功效橙子富含维生素C，作用且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有清凉解暑的作用，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，增强免疫力，葡萄富含抗氧化物，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，帮助调节血压并改善心脏健康。有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，

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